AB Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Diyet Listeleri Diyet Yazarı
sponsorlu reklam

Kan grubunuza göre diyet ile sağlıklı bir şekilde zayıflamak mümkündür. Kan grubunuz AB kan grubu ise bu diyet size göre hazırlanmıştır. 3 gün süren bu diyet ile kolayca zayıflayabilirsiniz. Bu diyet Dr. Peter J. D’ADAMO tarafından hazırlanmıştır.

AB Kan Grubuna Göre Diyet Listesi
İlk Gün
Sabah : Limonlu ılık su, 1 Bardak greyfurt suyu, 2 Dilim çavdar ekmeği, Yoğurtlu otlu peynir
Öğle : 120 gram hindi göğüsü, 2 dilim çavdar ekmeği, yeşil salata, 2 tane erik, yeşil çay
İkindi : Yarım kase meyveli yağsız yoğurt, Buzlu bitki çayı
Akşam : Omlet, Sebze kavurma, Karışık meyve salatası, kafeinsiz kahve veya isteğe göre ( şekersiz limonata

İkinci Gün
Sabah : Limonlu ılık su, 1 Bardak greyfurt suyu, Soya sütü ile cevizli gevrek, kahve
Öğle : 1 dilim çavdar ekmeği, 1 salkım üzüm ya da 1 tane elma, Buzlu bitki çayı
İkindi : 2 adet Keçi boynuzu , Kahve ya da bitki çayı
Akşam : Izgara tavşan eti veya tavuk eti, Yeşil fasulye salatası, Bulgur pilavı, Dondurulmuş yoğurt, kafeinsiz kahve ya da şekersiz limonata

Üçüncü Gün
Sabah : Limonlu ılık su, 1 Bardak greyfurt suyu, 1 haşlanmış yumurta, 2 dilim çavdar ekmeği, badem ezmesi
Öğle : Sardalya böreği ya da lazanya, yeşil salata, 2 tane erik, Bitki çayı
İkindi : Meyve suyu ile tatlandırılmış yoğurt
Akşam : Dere otlu ızgara balık, esmer pirinç pilavı, Ispanak salatası, kafeinsiz kahve veya şekersiz limonata

AB kan grubuna göre diyet listesi

Sosyal Ağlarda Paylaş

“AB Kan Grubuna Göre Diyet Listesi” üzerine 5 yorum

  1. nesrin dedi ki:

    Merhaba sabahtan beri bu siteyi inceledim. Fakat ne tür bi diyet yapmam gerektiğini çözemedim. Paylaştığınız bilgiler çok sağlıklı.. Sadece diyet düşünmediğiniz ortada bana tavsiye edebileceğiniz bir diyet listesi ismi verirseniz çok makbule geçer.

    1. admin dedi ki:

      Ramazanda oruç tutacak iseniz. Canan Karatay hanımın http://www.yazdiyeti.net/karatay-ramazan-diyeti-listesi.html diyetini öneririm. eğer oruç tutmuyor iseniz Protein diyeti yapın 3 günlük

  2. erbil dedi ki:

    en sağlıklı diyet çeşitlerinden birisi kan grubuna göre diyet

  3. seda dedi ki:

    Şunu bilin ki sağlıklı bir şekilde zayıflayın.. Eğer kan grubunuza göre diyet yaparsanız faydasını görürsünüz

  4. bahattin dedi ki:

    doktora gittiğimde de bana kan grubuna göre beslen ve diyet yap demişti

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir