B Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

Diyet Listeleri Diyet Yazarı
sponsorlu reklam

Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın yolu kan grubuna göre diyettir. B kan grubu iseniz bu diyet listesi sizin için hazırlanmıştır. Bu diyet 3 günlük bir diyettir. Dr. Peter J. D’ADAMO tarafından hazırlanmıştır. En etkili zayıflama mevsimi olan yaz aylarında bu diyet sayesinde kolayca zayıflayabilirsiniz.

B Kan Grubuna Göre Diyet Listesi
İlk Gün
Sabah : 2 Dilim Çavdar Ekmeği, Yoğurtlu otlu peynir, haşlanmış yumurta, yeşil çay
Öğle : Yunan salatası ( Marul, kereviz, yeşil soğan, salatalık, feta peyniri, limon, taze nane ), Buzlu bitki çayı
İkindi : Elma soslu kek, Bitki çayı
Akşam : Kuzu/kuşkonmaz güveç, safranlı esmer pirinç pilavı, buharda pişmiş sebze (brokoli, çin lahanası), dondurulmuş yoğurt.

İkinci Gün
Sabah : Pirinç kepeği gevreği yağsız süt ve muz ile, greyfurt suyu ve kahve
Öğle : İnce bir dilim peynir, ince bir dilim hindi göğsü, 2 dilim çavdar ekmeği, hardal ya da mayonez, yeşil salata, bitki çayı
İkindi : Meyve suyu ile tatlandırılmış yoğurt ve bitki çayı
Akşam : Izgara Balık, Buharda pişmiş sebze, biberiye közlenmiş patates, karışık meyve, bitki çayı ya da kahve

Üçüncü Gün
Sabah : Cevizli gevrek keçi sütü ile, 1 rafadan yumurta, greyfurt suyu, yeşil çay
Öğle : Ispanak salatası, yarım bardak ton balığı, iki dilim pirinç kıtırı, bitki çayı
İkindi : Kayısılı ekmek, Kahve ya da çay
Akşam : Lahana çorbası, yeşil salata, dondurulmuş yoğurt, bitki çayı

B kan grubuna göre diyet listesi

Sosyal Ağlarda Paylaş

“B Kan Grubuna Göre Diyet Listesi” üzerine 2 yorum

  1. refik dedi ki:

    mükemmel bir diyet. kan grubunuza göre diyet yapmalısınız

  2. Irem dedi ki:

    en sağlıklı zayıflama yöntemi kan grubuna göre diyet

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir