Enginar Diyeti

Diyet Listeleri Diyet Yazarı
sponsorlu reklam

Malum sonbahar mevsimindeyiz. Mevsimlere göre beslenme oldukça sağlıklı olduğu için mevsime göre bir diyet ile de zayıflamak için doğru bir diyet listesi ile karşınızdayız.  Ünlü diyetisyen Ender SARAÇ’a ait bu diyet listesi ile 5 günde minimum 2 kilo zayıflayarak sevdiklerinizi şaşırtabilirsiniz.

İşte Enginar Diyeti Listesi
Kalkış
Yarım litre ılık su için ( 500 ml )
Sabah
50 gr light peynir ve 2 dilim kepekli kızarmış ekmek
Arada
500 cc su ve 1 yeşil elma
Öğle
2 adet z. yağlı enginar ve domatesli roka salatası
İkindi
500 cc su ve 200 gr yoğurt içinde 2 tam ceviz ve 2 kaşık yulaf ve kivi
Akşam
2 adet z. yağlı enginar ve domatesli roka salatası
Gece 21:00
500 cc su ve 1 Adet Ayva veya 1 adet yeşil elma

Yukarıdaki diyet listesini 5 gün boyunca uygulamanız gerekmektedir. Bu diyet ile minimum 2 kilo vereceksiniz. Isınma hareketleri ni uyguladığınızda minimum 3 kilo verebilirsiniz.

Bu diyet listesinden sonra sizin için tavsiye edebileceğimiz diyet listesi Protein Diyeti dir.

Enginarın Faydaları Nedir bilmek istiyorsanız Enginarın Faydaları linkine tıklamanız gerekmektedir.
Mevsimin Protein Kaynağı Tarifi Olan Enginarlı Somon Tarifi

Sosyal Ağlarda Paylaş

“Enginar Diyeti” üzerine 5 yorum

  1. duduş dedi ki:

    Enginar diyeti benim ilk diyete başladığım bir diyet tam 3 kilo zayıflamıştım, fakat biraz daha değişik bir diyet listesi vardı birde sizin sitenizdeki enginar diyeti listesini deniyim.

  2. derya dedi ki:

    mükemmel bir diyet listesine benziyor en kısa zamanda uygulayacağım enginar diyeti listesini

  3. derya dedi ki:

    Enginar diyeti ile tam 5 günde 3 kilo zayıfladım arkadaşlar.

  4. gülşen dedi ki:

    Arkadaşım yapmıştı bu diyeti baya etkili bir diyet listesi dedi bende deneyeceğim enginar diyetini

  5. leyla dedi ki:

    Enginar diyeti çok sağlıklı bir diyet listesidir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir