İçecekler Kaç Kalori

Zayıflama Yöntemleri Diyet Yazarı
sponsorlu reklam

Günlük hayatta tükettiğimiz başlıca içecekler kaç kalori? Günlük hayatta tüketmek için hangi içecekleri içmeliyiz bunları araştırdım. Herkezin korktuğu Kola kaç kalori, Bir top dondurma kaç kalori Merak ettiğiniz içecekler şu şekilde.

Bir bardak Kola – 95 Kalori
1 Kutu Kola – 110 Kalori
1 Litre Kola – 412 Kalori
Bir Bardak Gazoz – 105 Kalori
Bir Bardak Limonata – 105 Kalori
Meyveli Gazozlar – 105 Kalori
Bir Bardak Diyet Kola – 3 Kalori
Kahve büyük fincanda şekersiz – 3 Kalori
Çay (bir bardak şekersiz) – 1 Kalori
1 adet küp şeker (5 gr) – 5 Kalori
Ihlamur (bir bardak şekersiz) – 1 Kalori
Maden Suyu – 0 Kalori
Soda – 0 Kalori
Elma suyu – 94 kalori
Greyfurt suyu – 78 kalori
Limon suyu – 70 kalori
Portakal suyu – 94 kalori
Üzüm suyu – 138 kalori
Havuç suyu – 54 kalori
Domates suyu – 44 kalori
Ayran, cacık, süt ( Yağ oranına göre değişir yağsız bir bardak ) – 70
Şalgam suyu Bir Bardak – 105 Kalori
Nar suyu Bir Bardak – 120 Kalori
Vişne suyu Bir Bardak – 116 Kalori
Kayısı Suyu Bir Bardak – 110 Kalori
Nescafe 3 ü Bir Arada – 148 Kalori
Salep – 88 Kalori
Lipton ice tea limon 330 ml – 99 Kalori
Nestea Ice Tea Böğürtlen 330 ml – 109 kalori

Unutmayalımki, 400 Kaloriyi Bünye 2 saatlik bir yürüyüşle yakmaktadır, Diyet Yapan insanlar günlük 2000 kaloriyi geçecek kalori tüketimi yapmamalıdır. Sizlere Başlıca içeceklerin kaç kalori olduğunu yazdık.

Nescafe Grubuna geldiğimizde Nescafe 3ü bir arada 148 kaloridir. Benim görüşüm Kahve gruplarının hiç birisini kolay kolay tüketmeyin. Özellikle Nescafe 3 ü bir arada olanı. Türk Kahvesinden 3 kat daha fazla kaloriye sahip olduğu belirtilmiştir.

Sosyal Ağlarda Paylaş

“İçecekler Kaç Kalori” üzerine 11 yorum

  1. melike dedi ki:

    Nescafe zaten içilcek gibi bişe değilki kola da berbat bişe maden suyu soda su ıhlamur çayı içeriz bizde

  2. ayşe dedi ki:

    1 bardak kolada kaç kalori varmış kola mola içmem artık 🙂 suya devam kilo vermem lazım

  3. meryem söyledi dedi ki:

    acilen zayıflamam gerek ya

  4. eda dedi ki:

    Aslında yediklerimize içtiklerimize dikkat edelim derken hiç içtiklerimize dikkat etmiyoruz. Güzel bir çalışma yapmışsınız sizi kutlarım böyle güzel bilgiler paylaşan sitelere ihtiyacımız var kolay gelsin

  5. seda dedi ki:

    Verdiğiniz bu muazzam bilgi için sizlere çok teşekkür ederim. hangi içeceğin kaç kalori olduğunu çok iyi bir şekilde açıklamışsınız muhteşem bir bilgi kaynağı sunmuşsunuz

  6. serap dedi ki:

    Mükemmel bir bilgi kaynağı sunmuşsunuz teşekkürler.

  7. kübra dedi ki:

    Artık içtiklerimede dikkat ederim teşekkürler

  8. Halime dedi ki:

    içecekler ile ilgili çalışmanız muhteşem kalori hakkında bizi bilinçlendirdiniz.

  9. kaan dedi ki:

    nescafe içmeyi kesiyorum kola molada yok =)

  10. Arkın Yoldaş dedi ki:

    “Domestos suyu” umarım el sürçmesidir. 🙂

  11. İsimsiz dedi ki:

    Çok güzel bir kaynak fakat bana suyun kalorisi gerekiyor. Ayrıca ”DOMESTOS SUYU” ???

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir