Bugün
Zayıflamak sizi korkutmasın, Doğru diyet listeleri ile formda kalabilir, Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Kolesterol diyet listesi

Cumartesi, 31 Mart 2012
admin

Kolesterol diyet listesi, Kolesterol sorunu olanlar için mükemmel bir Kolesterol diyet listesi sunuyoruz. İnternet’te Kolesterol diyeti hakkında hiç bir bilgi bulunmamaktadır. Çoğu siteye girip zaman harcamanızı tavsiye etmiyorum. Kolesterol Diyet listesi, Kolesterole iyi gelecek besinlerden oluşmaktadır.

Kolesterol Diyet Listesi

Sabah Kahvaltısında Kolesterol Diyeti
25 gram yağsız beyaz peynir.
2 dilim çavdar ekmeği. ( kepek ekmeği olmamalı )
1 Bardak yağsız süt
Yağdan arındırılmış kekikli Siyah zeytin 5 veya 7 adet

Öğlen Yemeğinde
Tavuk çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
1 adet haşlanmış patates
3 tane keçi boynuzu
50 gram kiraz, veya 1 adet Muz, veya 1 tane Elma

Akşam Yemeğinde
Sebze çorbası
1 dilim çavdar ekmeği
5 – 6 adet Hurma
50 gram kiraz, veya 1 adet Muz, veya 1 tane Elma
Akşamları yemekten sonra soda veya bir fincan yeşil çay içebilirsiniz.

Kolesterol Diyet listesini aşşağıda vereceğimiz besin öğeleri ile istediğiniz gibi Kolesterol diyet listesi oluşturabilirsiniz.

Kolestrole iyi gelen Sebzeler
Soya lesitin, Omega 3 yağı, üzüm çekirdeği özü, yeşil çay, zencefil, biberiye, kuşburnu, kekik, kırmızı pul biber, sivri biber kolestrolde faydalıdır. soya fasulyesi, kekik suyu, yosun, derin deniz balıkları, taze yeşil salatalar, limon,

Kolesterole iyi gelen Meyveler
Kiraz, Elma, Muz, Enginar Kivi, greyfurt

Burda bulunan Tüm bilgilerle kendi kolesterol diyet listenizi yukardaki listeye göre oluşturabilirsiniz.

Kolestrol diyetinde yememeniz gerekenler.
Tereyağı, margarin, balık yağı, kaz yağı, sığır yağı, koyun iç yağı, tavuk yağı ve hindi yağı gibi katı yağlarla, sakatat, yumurta sarısı, krema, fazla hamur işleri ve şeker, fazla tuz, kestane ve kuruyemişler çok az kullanılmalıdır.
meyvelerin-faydalari

1. Yorumlar yazarken Türkçe kurallarına uyulması zorunludur.

2. Her üye yazdığı yorumdan kendisi sorumludur.

3. Küfür, argo ve hakaret içeren yorumlar asla yayımlanmaz.

Bu yorum Filiz tarafından 1 Nisan 2012 tarihinde yazıldı.

Kolesterol diyet listesi gerçekten iyi hem aç kalmıyoruz hemde sağlığımızdan olmuyoruz büyük bi incelik göstermişsiniz kolesterol diyeti listesinde teşekkürler

Bu yorum halil tarafından 18 Nisan 2012 tarihinde yazıldı.

kolesterol diyetini 4 gündür denedim etkisini gördüm yaklaşık 1 buçuk 2 kilo verdim başka kolesterol diyetleriniz varmı? 2 3 tane daha kolesterol diyeti ekleseniz her gün birisini denesem mükemmel olur lütfen dikkate alın yazdıklarımı kolay gelsin

Bu yorum Yasin tarafından 24 Nisan 2012 tarihinde yazıldı.

kolesterol diyeti iyi geldi bu türde önerebileceğiniz başka kolesterol diyetleri varmı

Bu yorum mustafa tarafından 29 Haziran 2012 tarihinde yazıldı.

kolesterol hastaları için başka diyet önerileriniz var mı? bu diyeti uyguladım 2 kilo verebildim anca

Bu yorum metin tarafından 2 Temmuz 2012 tarihinde yazıldı.

Kolesterol hastaları için mükemmel bir diyet listesi hazırlamışsınız. Bu diyet listesini siz mi hazırladınız yoksa başka kaynaklardan mı kullandınız ?

Bu yorum hakan tarafından 26 Temmuz 2012 tarihinde yazıldı.

ramazan a uygun kolesterol diyeti varmı?

Bu yorum admin tarafından 26 Temmuz 2012 tarihinde yazıldı.

Hocam kafama göre diyet listesi yazmıyorum. Ünlü diyetisyenlerin tavsiye ettiği diyet listelerini sizlere ulaştırıyorum. araştırmama rağmen oruç tutanlar için kolesterol diyeti bulamadım.

Bu yorum ersin tarafından 10 Ağustos 2012 tarihinde yazıldı.

kolesterol diyeti ramazan ayında uygulanabilirmi

Bu yorum Osman tarafından 3 Nisan 2013 tarihinde yazıldı.

Çok faydalı bir kolesterol diyeti arkadaşlar denedim hiç bir sağlık problemim olmadan kolayca zayıfladım tam 68 yaşında olduğum halde hala kilo verebiliyorum

Bu yorum kemal yıldız tarafından 5 Mayıs 2013 tarihinde yazıldı.

sıkıntısız bir şekilde kolesterol diyeti sayesinde kilo verdim teşekkürler arkadaşlar

Bu yorum Hüseyin tarafından 10 Mayıs 2013 tarihinde yazıldı.

Kolesterolü olanların kilo verebilmesi için uygulaması gereken bir diyet listesi

Copyright © Yaz diyeti - Zayıflamak sizi korkutmasın, Doğru diyet listeleri ile formda kalabilir, Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.