Sibel Can Diyeti Listesi

Diyet Listeleri Diyet Yazarı
sponsorlu reklam

Ünlü sanatçı Sibel CAN hanımın yaptığı diyet listesini merak eden arkadaşlarımız için işte o diyet listesi..

Sibel Can doktor kontrolünde uyguladığı bu diyetle 3 ayda 10 kilo verdi.Yaza kadar 5 kilo daha vereceğini söyleyen Sibel Can düşük tansiyon hastası olduğum için hiç aç kalamam.Çünkü tansiyonum dahada düşer.Bu yüzden günde 6 kere yemek yiyerek yavaş zayıfladım.Ayrıca ‘hızlı verilen kilolar vücududa bozuyor’diyor.

 

Sibel Can Diyeti

Sabah Öğünlerinde: 1 dilim kepek ekmeği, 1 ince dilim beyaz peynir, isteğiniz doğrultusunda domates ve salatalık, 2 zeytin ve 1 bardak diyet süt.

Öğlen Öğünlerinde: Bir porsiyon haşlanmış sebze, isteğe bağlı olarak yeşil salata ve bir kâse diyet yoğurt.

Akşam Öğünlerinde: Dilediğiniz kadar yeşil salata yiyebilirsiniz. Ayrıca bir porsiyon balık, tavuk veya köfte yanında yeme hakkınız var.

Yemek Aralarında: Muz, üzüm ve incir dışında bir porsiyon olacak kadar herhangi bir meyve. Tüm gün boyunca muz, üzüm ve incirin dışında seçmiş olduğunuz meyveyi tüketmeniz gerekmektedir. Örneğin şeftali şeçtiyseniz, o gün meyve olarak sadece şeftali yemelisiniz.

Not: Bu diyet süresi boyunca günde en az bir saat yürünmesi ve en az 1,5 litre su içilmesi gereklidir. Ayrıca yemeklerde şeker, tuz ve yağ kesinlikle yasaktır.

Sosyal Ağlarda Paylaş

“Sibel Can Diyeti Listesi” üzerine 5 yorum

  1. serpil dedi ki:

    ilginç bu diyeti denemem lazım

  2. fatma dedi ki:

    Sibel can bi zayıflıyor bi kilo alıyor bence diyet listesi iyi değil

  3. rukiye dedi ki:

    başarılı bir diyet listesi

  4. sevtap dedi ki:

    zayıflattı sibel can diyeti beni 🙂

  5. ayşe dedi ki:

    Sibel can diyeti kaç tane var her sene farklı bir diyet listesi veriyor da

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir