Simit Diyeti Listesi 2012

Diyet Diyet Yazarı
sponsorlu reklam

Simit diyeti ile zahmetsizce kolay bir şekilde zayıflamak mümkün. Simit diyeti fazla besinle diyet yapabileceğiniz bir diyet yöntemi değildir. Simit diyetini uygulayan bayanların yorumlarını aldığımızda haftada 2 kilo arası ile 4 kilo arasında kilo verdikleri görülüyor. Bazı diyet sitelerinde simit diyeti ile 6 kilo verilir gibisinden yazılar mevcuttur, fakat simit diyeti yapanlar maksimum 4 buçuk kilo vermişler. 7 Günlük bir diyet olan simit diyeti listesi aşağıdaki gibidir.

Simit Diyeti Listesi ( 7 GÜNLÜK )
1.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
Akşam : Yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız)

2.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : Yarım tavuk, 1 kase salata (yağsız)

3.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

4.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 kase salata
Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)

5.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

6.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata

7.GÜN
Sabah : Yarım simit, çay, kahve diyet içecekler
Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

Simit Diyeti ile ilk iki gün baya bir açlık hissedebilirsiniz. Açlık hissettiğiniz zaman 1 tane hurma yiyebilirsiniz. Günde Maksimum 3 adet hurma tüketebilirsiniz.

Simit Diyeti Listesi

Simit Diyetini Uyguladıktan sonra başka diyetler hakkında bilgi almanız için bu diyetin altında yorum yaparak size en uygun diyeti tavsiye edeceğimizden emin olabilirsiniz.

Bir Simit 60 Gramdır. 60 gram simitin kalorisi 200 Kalori dir. Yarım Simidin Kalorisi ise 100 kalori’dir.

Sosyal Ağlarda Paylaş

“Simit Diyeti Listesi 2012” üzerine 17 yorum

  1. berfin yavuz dedi ki:

    ben 14 yaşımdayım boyum 1 50 kılomm ıse 55 ben hemen 48 49 kıloya ınmek ıstıyorum nasıl zayıflayabılırım

    1. admin dedi ki:

      Öğle ve akşam yemeğinde ekmeği unut. Sadece sabah kahvaltısında 2 dilim ye. öğlenleri salata, sebze tüket. Asitli içecekler, nescafe, salep, dondurma gibi kalorisi yüksek şeylerden kaçın. Bol bol su tüket. Akşamları hurma ye.. ve bol bol jimnastik veya ısınma hareketleri yap. Oturarak diyet yapılmaz

  2. nilufer dedi ki:

    :))))))))) admin cok dogru demis,,kesinlikle katiliyorummmm

  3. inci dedi ki:

    simit diyetini denedim. 7 günlük simit diyeti ile 5 kilo verdim. 10 15 gün diyet yapmayı düşünmüyorum sonrasında tekrar simit diyeti yapmak istesem bir sorun olurmu?

  4. ipek dedi ki:

    simit diyetini uyguladım faydalı bir diyet

  5. inci dedi ki:

    simit diyeti iyi geldi bana teşekkürler

  6. uyuryemez dedi ki:

    Ara oöğün yyapsak mmeyveyle vveya yyoğurtlu oolmaz mmı

  7. Geri bildirim: tuğçe
  8. yeliz dedi ki:

    bende başlayacağım bu diyete eğer başarılı olursam yazarım:)))

  9. serkan dedi ki:

    sadece simit ile olurmu simit yogurt tarzi ?

  10. LİLİ dedi ki:

    ya çay yada diyet içeçekler yerine su içsek deha yaralı olmaz mı

  11. LİLİ dedi ki:

    ben   su dan baska pek içmem çay kahve felan da ….

  12. Esma dedi ki:

    18 yaşındayım ve 74 kiloyum zayıflamak için 9lu bitki çayı kullandım işe yaramadı nasıl hızla kilo verebilirim?

    1. admin dedi ki:

      Spor yapmanız gerekmekte..

  13. gülşah dedi ki:

    Simit diyeti aç bırakmıyor aç kalmadan kolayca zayıflatan bir diyet denedim.

  14. Merve Yalmancı dedi ki:

    Akşam öğünlerinde yer alan tavuk, köfte ya da pirzola yerine sebze yemekleri ya da çorba tüketilmesi uygun mudur ?

  15. murat dedi ki:

    102 kg. 180 boy.
    10.01.2015 de baslayacagim. 18.01.15 günü tekrar yazarım

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir