Yeşil Detoks Çorbası Tarifi

Diyet Yemekleri Rumeysa Demirörs
sponsorlu reklam

Yaz sezonunda daha hafif beslenmek isteyenlere detoks kıvamında eşsiz bir tarif verebiliriz. Hafif yemek yedikçe daha hareketli bir yaşamın olacağını kabul edersek kışa hazırlık yapmak için başka tariflere uzanmamız gerektiğini düşünebiliriz. Hava sıcaklığı gün geçtikçe daha da düşecek ve yaz zamanındaki kadar hareketli bir yaşam bizi bekliyor olmayacak. Yazın enerjisi yüksek olmasına rağmen kış vakti geldiğinde enerjisinin düştüğünü keşfeden insanlara özel olarak sunulan bu yemek ile kışa harika bir başlangıç da yapabilirsiniz. Hareketsiz yaşam ile formunu elden bırakmamak isteyenler için bu çorba tam da bir şifa kaynağı olarak görünecek. Detoks adına bakıldığında lezzetsiz bir tat olacağını da hiç düşünmeyin. İçinizi ısıtması ve formunuzu korumaya yardımcı olması ile lezzetli bir destekçi ile tanışmak üzeresiniz.

Yeşil Detoks Çorbası İçin Kullanılması Gereken Malzemeler

  • 1 demet ıspanak
  • 1/3 tane kabak
  • ¼ tane patates
  • ½ tane brokoli
  • 1 tane kırmızı soğan
  • 1 tane orta boyutlarda havuç
  • 1 çay kaşığı kadar karabiber
  • 1 çay kaşığı kadar kimyon
  • 1 çay kaşığı kadar deniz tuzu
  • 1 diş sarımsak

Yeşil Detoks Çorbası Nasıl Yapılıyor?

İlk yapılması gereken işlem elbette ki tüm malzemelerin iyice yıkanmasıdır. Ispanak gibi topraktan gelen yiyecekleri üst üste yıkamanın önemli olduğunu burada da hatırlatmış olalım. Yıkanan sebzelerden ilk önce brokoliyi çiçeklerine ayırmak ile başlayın. Hemen ardından havuçların kabuklarını soyun. Bunun peşinden de patatesin kabuklarını soyun ve hemen ardından da soğanları ince ince doğrayın. Sonrasında da sarımsağın kabuklarını soyarak rendeleyin. Yeterli büyüklükte bir tencereye tüm kullanılacak olan sebzeleri alın. Üzerine de sıcak suyu ilave edin ve ardından da pişmeye bırakın. Sebzeler yumuşadığı zaman blender yardımı ile pürüzsüz hale gelmesini sağlayın. Üzerine de tuzu ve baharatları ekleyin. Çorbamız servis yapılmaya hazır konuma gelmiştir. Servis sırasında özel bir ekleme de yapabiliriz. Üzerine kruton konulduğunda lezzetinin arttığını söyleyebiliriz. Bu malzemeler ile hazırlanan çorba yaklaşık olarak 4 kişiliktir. 10 dakika içinde hazırlanma potansiyeline sahip olduğu gibi 15 dakika kadar da pişirme süresinin bulunduğunu söyleyebiliriz.

Sosyal Ağlarda Paylaş

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir