Bugün
Zayıflamak sizi korkutmasın, Doğru diyet listeleri ile formda kalabilir, Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.

Yumurta Diyeti Listesi

Pazar, 10 Haziran 2012
admin
Yumurta Diyeti Listesi

Protein deposu olan yumurta ile etkili bir şekilde kolayca zayıflayabilirsiniz. Yumurta diyeti ile 14 günde toplam 9 kilo vermenizi sağlayan mucize diyet listesi ile sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınıza elveda diyebilirsiniz. Bu diyet sayesinde yaklaşık 2 beden zayıflamak mümkündür.
Yumurta Diyeti Listesi

Yumurta Diyeti Listesi
Kahvaltı: Her gün aynı. 1 greyfurt, 1 ya da 2 yumurta, sade kahve ya da çay.

PAZARTESİ
Öğle yemeği: 2 yumurta, greyfurt.
Akşam yemeği: 2 yumurta, karışık salata, 1 dilim kızarmış ekmek, greyfurt ve kahve.
SALI
Öğle yemeği: 2 yumurta, domates, kahve.
Akşam yemeği: Biftek, domates, salatalık, marul, zeytin, kahve.
ÇARŞAMBA
Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
Akşam yemeği: 2 kalem kuzu pirzola, kereviz, salatalık, domates, çay.
PERŞEMBE
Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
Akşam yemeği: 2 yumurta, süzme peynir, bir dilim kızarmış ekmek, lahana.
CUMA
Öğle yemeği: 2 yumurta, ıspanak, kahve.
Akşam yemeği: Balıklı karışık salata, kızarmış ekmek, greyfurt.
CUMARTESİ
Öğle yemeği: Yiyebileceğiniz kadar meyve salatası.
Akşam yemeği: Bolca biftek, kereviz, salatalık, domates, kahve.
PAZAR
Öğle yemeği: Tavuk, domates, havuç, lahana, greyfurt, kahve.
Akşam yemeği: Tavuk jambon, domates, greyfurt.

Bu diyeti uyguladıktan sonra Protein Diyeti listesini uygulayabilirsiniz. Protein diyeti bittikten sonra yaklaşık 15 gün diyet yapmanız tavsiye edilmiyor.

1. Yorumlar yazarken Türkçe kurallarına uyulması zorunludur.

2. Her üye yazdığı yorumdan kendisi sorumludur.

3. Küfür, argo ve hakaret içeren yorumlar asla yayımlanmaz.

Bu yorum sima tarafından 2 Eylül 2012 tarihinde yazıldı.

başladım yarın 5.günüm ilk gün tartıldım 97 idim allaha şükür bır poeblem olmadı aksıne okadar rahatımkı şişliklerım indı karnım da rahatladı şimdılık böle yarın tartılıp yazarın yıne kolay gelsın .

Bu yorum hatice tarafından 6 Şubat 2013 tarihinde yazıldı.

etkili bir diyet listesi yumurta diyeti

Copyright © Yaz diyeti - Zayıflamak sizi korkutmasın, Doğru diyet listeleri ile formda kalabilir, Sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.